旦那さんの言葉での暴力やいじめに対してどうすべきか教えます！

このページでお話しする内容

モラハラの原因としていくつかあるので紹介したいと思います。

 

自分に自信がない

 

まず原因の１つとしては
自分に自信がないことが考えられます。
自分に自信がないことを相手に悟られないようにと
自分の弱い所を隠して、
からいばりをしてしまうことにもよります。

 

 

もしかしたら自分に自信がないことを自覚していない
場合もあります。

 

 

親から干渉されることが多かった

 

親から干渉されることが多いと、親に間違った行動をすると
いちいち「ほら。だから間違えたのよ」「言ったようにしないからよ」と
言われ続け、そのうちに自分で考えたり判断して
行動することを恐れてしまいます。

 

 

本来ならば、幼少期に親から認められて培われていく
自己肯定感が、このような過干渉の中で育った子どもというのは
極端に低くなってしまいます。そのまま大人になっていくことで
それでも自分で決定していかなければストレスに耐え切れなくなって
そのストレスが奥さんに向けられてしまっている
ということも考えられます。

 

 

過保護で育った

 

親がすごい過保護で育った場合、何をしても認められて
許されてきたと思います。そのせいで、必要以上に自信が
つきすぎてしまって、何をしても自分は正しい。
自分に間違っていることはない。と過信してしまい
自分は褒められたり尊敬されることが当然だという考えになります。

 

 

そのせいで、少しでも自分の考えや意見に反対されたり何かを
言われたりするだけで機嫌が悪くなってしまったりしてしまうのです。

 

 

親のモラハラを見て育った

 

親のモラハラを見て育った子どもというのは、
夫婦というのはこのような関係が当たり前、普通という
ズレた感覚になってしまっています。

 

 

なので、それをおかしいとか普通ではないということを
知らないので、自分が大人になって結婚しても
昔見たことと同じようなことをやってしまうのです。

 

 

過去に裏切られた経験がある

 

過去に裏切られた経験がある人というのは
「自分はどうせだれからも必要とされていないし
いなくてもいいんだ」と劣等感を抱きやすいです。

 

 

劣等感というのは、自信のなさにもつながります。
自分に自信がないので、弱い部分を隠そうとして
外面では威張っているような態度を取ろうとしてしまうのです。

 

 

 

これだけではありませんが、このようなことが原因の一部として
考えられます。原因は一つでないことも多いです。

 

なんか最近おかしい・・・
もしかしたらモラハラ・・・？？？と思ったときの
モラハラをする男性の特徴やチェック方法などについて
紹介したいと思います。

 

 

特徴について

 

付き合っているときや結婚する前は優しかった

自分の悪い部分は認めない

自分が悪くても相手のせいにする

感情の起伏が激しい

束縛や独占力が強い

外では愛想よくふるまう

平気でうそをつく

暴力はしない

 

このようなことがあげられます。

 

 

最初は優しかったのに
相手の心をつかんだ瞬間豹変するのが
モラハラの人の特徴でもあります。

 

 

また、自分が悪いことをしても自分をそうさせた相手が悪いと
自分の非を認めなかったり相手を責めたりします。
また子どもができると子どもに取られたくないと
束縛をするようにもなったりします。

 

 

モラハラのチェック方法

 

チェックポイントはあなた自身が感じていることと
相手の行動や態度の２通りから。
どのくらい当てはまるかチェックしてみましょう。

 

 

あなた自身が感じていること

 

・長い時間無視される状態が続いている。
・相手を怒らせないようにと常に気を使っている。
・生活費が足りなくなると、自分の貯金から払う。
・旦那さんが帰ってくると思うと、恐怖心でドキドキする。
・旦那さんを怒らせないようにと、子どもの行動まで制限してしまう。
・相手が間違っていると思っても指摘できない。
・どんな嫌なことを言われても我慢すればいいと思っている。
・結婚してから、友人に会ったり趣味を楽しむことが無くなった。
・新しい服を買ったことがない。
・セックスを断ることができない。

 

これは１つでも当てはまったら
モラハラを受けていることになります。
次に旦那さんの行動や態度チェックです。

 

 

旦那さんの態度や行動について

 

・自分の嫌なことや雑用は全て奥さんに押し付ける
・言うことだけは立派だけど、口先ばかりのことが多い
・家の中と外とでは態度を変える
・お腹が空いただけでも不機嫌になる
・自分のことを自慢したがる
・自分は特別なのだという意識をどこか持っている
・子どもにも嫉妬したり、パートナーの成功にも嫉妬する
・こだわりが強くて頑固だが、人目を気にしたり恥ずかしがり屋のところがある
・自分が批判されることに敏感で過剰反応しやすい
・奥さんを召使いやお手伝いさんのように扱う
・自分勝手で思いやりがない
・友達や親友の数が少ない

 

これに当てはまる数が５個以上あれば
モラハラということになります。
一度気になった方はチェックしてみてくださいね。

 

旦那さんのモラハラを改善する大切なポイントがあるので
これらのポイントを抑えてモラハラを撃退しましょう。

 

 

自分に自信をもって向き合う

 

モラハラを受けていると思わず、
自分に自信を持って向き合うようにしましょう。
そして正々堂々と戦いましょう。
自分よりも奥さんのことを下に見ているため
どんどんと言われてしまうのです。
なので強気で向き合うことも大切です！！

 

 

褒めてあげる

 

モラハラの原因の１つとして考えられることとしては
自信がないことです。なので褒めて自信を
つけさせてあげること。これが大切になります。
自己承認欲求を満たしてあげるようにしましょう。

 

 

自覚させる

 

モラハラをする旦那さんというのは、自分がモラハラをしている
という自覚がない人も多いです。そのため、
「今日病院に行ったらモラハラされていると言われたよ」と
旦那さんに、“モラハラをしている”ということを
自覚させてあげることも大切なことです。
それで改善に至るケースも多いです。

 

 

距離を置く

 

少し家を出て実家や友達の家に行くことで、
旦那さんと離れる時間ができます。
距離を置くと、旦那さんも自分の行動について冷静になれます。
当たり前にやらせていたことも、一人になることで
こんな大変だったんだなと奥さんの大切さに気付くこともあります。

 

 

これらのことは改善する上でポイントになるので
一度試してみましょう。

 

自分ばかりやられて、
自分ばかり我慢していて、耐えられない！！！
仕返ししたい！と思うのは当然。

 

でも仕返しすることは危険です。
そんなときの対処法について紹介します。

 

 

冷静になること

 

感情的になって興奮状態のときは
一度心を落ち着かせましょう。
冷静になることで考え方も変わります。

 

温かいハーブティーを飲むと幸せホルモンが分泌されて
落ち着くのでおすすめですよ〜！！

 

 

言い返したり仕返し・争うことはNG！

 

下手に言い返したり仕返しをしても
理不尽な態度を取られたり、もっとモラハラが
エスカレートしても危険ですし、
こちらのストレスが溜まるだけです・・・。

 

 

なのでここはグッと我慢して、大きな子どもがいると思って
対応するようにしましょう。

 

 

むかつくことをノートや紙に書き出す

 

言われっぱなし、されっ放しで
でも言い返せない・やり返せないのは苦しいですよね。

 

 

でもここでノートや紙に自分の思っていることや
言いたくても言えない愚痴やストレスを
吐き出すことですっきりします！
是非試してみてください。

 

 

モラハラでなくても日常生活でいろいろ旦那さんに対して
イラっとすることもあると思います。

 

 

もう離婚したい！と思うくらいむかついても
でも結局は別れられないし、そんな喧嘩で別れるのは
勿体ないです。。そんな離婚せずストレスを解消する方法
についてこちらのページでは紹介していますので
よかったらこちらも参考にしてみてくださいね！

 

 

 

モラハラ夫と別れたい！と思っても
普通の男性とは少し違うので、
別れ方を間違えてしまうとストーカー化してしまう
場合や危険が伴うからです。

 

なので、そんなベストな別れ方について紹介します。

 

 

自分の思っていることを理解してもらおうと思わない

 

・このような部分が嫌だった
・ここが辛かったなど

 

自分の思っている気持ちなどを伝えても
相手には全く伝わりません。

 

 

自分の意見が100％正しいと思っている人なので
何を言ってもこちらの言うことには耳を傾けませんし
寧ろイライラをさらに炎上させてしまうことにも
繋がって、より面倒くさくなるだけです。

 

 

なので相手には理解してもらおうと思わないほうが良いです。
相手に非があっても自分が悪かったと思う方が良いのです。

 

 

密室で話さない

 

２人だけの密室だと、豹変した場合何をされるかわかりません。
何かあったときに助けてもらえず危険なので、必ず
別れ話をする際には２人きりだけの密室ではなく、
公の場（カフェや公園など）で話すことをおすすめします。

 

 

第三者に一緒にいてもらう

 

第三者がいることで、態度が豹変してどうしようもなくなって
しまったときに助けてくれますし、また、その相手が
旦那さんの逆らえないような相手だったらより効果的です。
身の安全のためにも、第三者に一緒にいてもらうこともおすすめです。

 

 

縁を切る

 

モラハラがもう無理！だと感じたら、別れを告げた後
とにかく関係性を断ち切ることが大切です。
SNSや電話もブロック・拒否しておかないと
何度も連絡がきてストーカーのようになってしまう場合も
ありますので気をつけましょう。

 

 

別れる際には、身の安全のためにも、これらのことを注意するようにしましょう。

 

モラハラが原因で離婚した場合
慰謝料はもらえるの？親権などはどうなるの！？など
気になることだと思いますので
是非参考にしてみてくださいね！

 

 

まずモラハラが離婚原因になるのか・・・についてですが

 

「バカ」「死ね」などの相手を貶める発言や
会話を一切無視する、また一緒に食事することを避ける
できないことがあると片っ端から批判する等の行為があって
モラハラの程度が「婚姻を継続し難い理由」に
該当するかどうかが争点になります。

 

 

継続的にモラハラが続くようなら、婚姻を継続しがたい状態だと言えます。

 

 

慰謝料についてですが、
モラハラは精神的苦痛を与えるものなので、その賠償として
慰謝料は請求することができます。

 

 

モラハラによる慰謝料の相場としては、
だいたい50万円〜300万円程度です。
また、この金額は、モラハラを受けていた期間や精神疾患の有無、
配偶者の経済力など様々な要因でも変わるため
相場以下になったり相場以上にもなりえるのです。

 

 

わからなければ、一度弁護士に相談してみましょう。

 

 

また親権については、
今まで子どもにも嫉妬していたぐらいなのに、親権問題になると
急に子どもを奪い取ろうとする
旦那さんも多いです。

 

 

ただ、仮にモラハラの旦那さんに渡した場合、
子どもの教育、育つ環境にふさわしいかふさわしくないかは
考なくてもすぐにわかることだと思います。

 

 

なので、強い意思表示で親権は勝ち取りましょう。

 

綺麗というのは、表面上ももちろん大切ですが、
体の中からも作られるので、腸内や
食べ物もとても大きく関係しています。

 

 

よく、スキンケアを頑張っているけれど全然綺麗にならない。
ニキビが治らないし、むしろどんどんできてしまう。。。
このような悩みを抱えている方、
それはきっとスキンケアの問題ではなく、体の中の問題です。

 

 

どれだけスキンケアやメイクをがんばっていても
便秘だったり、食べ物がよくないと
お肌は全然綺麗にはなりません。

 

 

そんな体の中から綺麗にして、綺麗を作っていく方法について
こちらのページで詳しく紹介しているので、よかったら
こちらも参考にしてみてくださいね☆

 

 

体の中が綺麗になるだけで、お肌の調子が良くなるし
化粧ノリも変わってきますよ！！