自信を持つ方法について知りたいあなたへ

誰でも自信が持てるようになる!恋愛、仕事、就活全てがうまくいく方法とは?

このページでお話しする内容

 

ここでは、

自信を持てる自分になる方法を紹介
します!

 

自信って持とうと思って
持てるものではありませんよね、、。

 

自信を持てるようになれば仕事も恋愛も
全てが上手くいくようになります!
そうすることで、人生が今よりも
はるかに楽しくなりますよ〜!!


自信を取り戻したり高める方法を紹介!

取り戻す
ここでは簡単にできる自信を高める方法について紹介します。

 

 

言葉遣いに気を付ける

 

言葉ってとても大切であり、自分の発したようになっていきます。
例えば、仕事でも
“あ〜今日もだるいな〜”と思うと本当にだるくなって
頑張れそうにありませんが
“よし!今日も張り切ってがんばるぞ!”と思うだけで気持ちに
スイッチが入り、一気にやる気パワーが出てくるのです。
このように、言葉ひとつで人の気持ちは変わるのです!

 

 

小さな目標を立てる

 

大きな目標だと達成しにくいことも小さな目標に変えることで
達成しやすくなり、大きな自信につながります。

 

 

自分を認める、褒める

 

やはり、他人は、価値観や考え方も違いますし、
理解してもらえないところも
たくさんあると思います。(それはお互いに同じですね)

 

 

自分のことを全て理解して認められるのって自分だけなんですよね。
なので、どんなに小さなことでも良いです。
自分のことをたくさん認め、
そして褒めてあげてください。

 

 

認められること、褒められることで、人は自信がつくようになります。
なので、自分のことを認めてあげる、どんな小さなことでも良いので
良い部分を見つけ、褒めてあげるということを大切にしましょう!

 

 

こちらでは、気持ち次第ですべてが思い通りになるという
潜在意識についてまとめましたので、よかったら参考にしてみてくださいね!

 

 

 

誰でもできる!自己暗示で人生を変えよう!

自己暗示
まず自己暗示とは何か?
自己暗示とは、なりたい自分、なりたい姿を唱え、
それを潜在意識に働きかけていくということで
叶えていくという方法
です。

 

 

案外人の脳って単純なもので、何かを強く思うとそのように
なっていくようになるのです。
要するに、考え方ひとつで、人生は変えられたり
願いが叶ったりなりたい自分、になれるのです。

 

 

そんな魔法みたいなことあるわけないでしょと思っている方、
やり方を説明するので、一度試してください。

 

 

1★横になり目をつぶる
2★頭から首、肩、胸、お腹、足と順々に力を抜いていき
リラックスした状態を作る

3★眠る寸前になりたい自分を想像する

 

 

これで変わらない人は、鏡を使って自分のことをほめたり
なりたい自分を想像して、それを現在形にして唱えます。

 

 

例えば、
“すごく可愛くなったな”
“脚が細くなった!”など嘘でも思い込むようにしましょう。

 

 

そうすることで、一瞬で変われたりはできませんが、
早い人で1週間で変われる人もいますよ。

 

自信喪失したときの方法とは??

 

自信喪失しても、時間はかかりますが
必ず立ち直れますので、焦らずゆっくり
頑張っていきましょう!!

 

 

1★無理をしないでゆっくり心身共に休む
無理をしてしまうと逆効果になってしまいます。
自信喪失したときは、まずきちんと体と心を休め
0の状態に戻すことから始めましょう。

 

 

2★できないことばかり見ない
よくなってもまた同じことの繰り返しになってしまいます。
できないことばかり見てしまうから、どんどん自信がなくなって
本当の自分を見失ってしまう。
できないことはできなくていいんです。

 

 

人間ですから、全て完璧にできる人なんかいません。
できないことがあって何がいけないんですか?
できないことがあってもいいじゃないですか。

 

 

そう思うことで気持ちもぐんと楽になります。
なのでできないことばかり見ないで、
自分を責めたりしない
でください。

 

 

3★どんな小さなことも認めるということを大切にする
できないことばかり見てしまうときって、だいたいマイナスのこと
ばかり考えてしまうので、自分の良いところや、できたことには
目がいかないんですよね。
そういうものなのです。

 

 

だからこそ、ひとつひとつの行動に立ち止まって
どんな小さなことでも、とにかく褒める。

 

 

例えば、
・笑顔が作れていること。
・料理を作れたこと。
・外に出られたこと。
どんな小さなことでもいいんです。

 

 

笑顔が一瞬でも作れたならそれは素晴らしいことです。
料理だってしんどい中作れたということ、
外に出られたということでもかなりの進歩です。

 

 

周りの人たちにとっては笑顔を作ることだって
料理をすることだって外に出ることだって当たり前のことかもしれません。

 

 

でも、他人は他人、自分は自分。
周りと比べる必要なんてないんです。
周りと比べるから辛くなるんです。

 

 

自分のことを理解できるのは自分だけなのです。
自分のことを一番理解して本当の意味で認められるのって
自分しかいないのです。

 

 

他人と比較するのではなく、自分だけを見て
自分のこと、頑張ったことをたくさん褒めるようにしましょう!

 

 

自信をつける方法をこちらで紹介していますので
良かったら見てみてくださいね!

 

 

 

面接もうまくいく!成功する秘密を紹介します!!

履歴書
面接って、受験の際やバイトの面接などでみなさんも、一度は
経験したことがあるかと思います。
面接ってとても緊張するものですし、自信をもって臨める人は
少ないのではないでしょうか。

 

 

でも、だからこそ、自信をもって臨むことはとても大切で
人と差をつけることが、受かる鍵になります!!

 

 

1★“必ず受かる!”という気持ちを持って臨む
“たぶん受からないだろうな…”
“なんか自信ないな…”と思っているときって
それが相手側にも伝わり、受からない場合が多いです。

 

 

“私は必ずこの会社に入るんだ!”
“絶対に受かる!!!”という
強い気持ちを持って臨むと
受かる確率も格段に上がります。

 

 

2★堂々とした態度で臨む
自信がなかったり不安だと態度にも出てしまいます。
なよなよっと弱そうな態度って見ていてどうでしょう?
特に会社であれば、そんな人を採用したいと思うでしょうか?

 

 

本当にこの人で大丈夫なのか…
仕事はできるのか…などと会社側も不安でしかないですよね。
そんな人は不採用間違いないです。

 

 

3★キリっとした顔つき、笑顔で臨む
第一印象ってとても大切で、顔つきなども面接官はよく見ています。
緊張しながらもリラックスして笑顔が作れている人、
笑顔と言っても、ただ笑っていれば
よいというわけではありません。

 

 

楽しそうな人だな〜会社のムードメーカーになりそうだなと
思わせるのもひとつですし、仕事が出来そうなきりっとした顔つきで
あるかということも面接官の見る大切なポイントです!

 

 

4★はきはきと簡潔に話す
語尾を伸ばしたり、ゆっくりと眠くなるようなスピードで話すと
だらしない人だなぁと思われてしまいます。

 

 

また長々とひとつの話について話す人は、まとめて話す力が
ないのかと思われてしまいます。
キリっとした顔つきで、
はきはきと話すようにしましょう!

 

今より楽しくて明るい人生を手に入れる方法

方法
“自信”というのは、“自己肯定感のレベル”と同じです。
自分のことをどれだけ認められるかということで
“自信”を持てたり持てなかったりと、変わってきます。

 

 

自分のことを認められない人は、“自信”も出ません。

 

 

まずは、自分のことを認めてあげる。
そしてどんなに小さなことでも良いので、
自分自身を褒めてあげることで自信を育てていきましょう。

 

 

それから、自己暗示を潜在意識に働きかけることによって
自分を変えていく(なりたい自分やしたいことを思い
唱え続けることによってそれを叶えていく、現実にしていく)という方法も
自信をつける方法、自分を変える方法の1つでもあります。

 

 

自分に自信がつくことによって、人生も明るくなり
いまよりもっと楽しい生活が待っています。

 

 

今もし、自分に自信がないな、、と思っている方は
是非紹介した方法で自信をつけ、新しい自分に出会いましょう!

 

【おすすめ】自分に自信をつけるためには

おすすめ
自分に自信がないと、きっと人生も楽しくないと思います。
他人や周りと比較して自分を
卑下してしまう
ことも多いですし、
全てのことをマイナスにしか捉えられなくなってしまいます。

 

 

そしてどんどんと自信がなくなって
自分のことをどんどんと嫌いになっていってしまいます。

 

 

それが悪化してしまうと、最悪の結果、
自殺に繋がってしまったりだとか
自ら命を落とす方もいます。
そうならないためにも、気づいたときから自信を
つける練習をしておくとよいと思います。

 

 

自信をつけると言っても簡単にはつくものでは
ありませんが、自分に自信がつくだけで、
いろいろなことがうまくいくようになりますし
人生も今よりうーんと楽しくなります!

 

 

そんな自分に自信をつけるための方法や
自信をつけるためのおすすめの本などについても
こちらのページで紹介していますので、
自分に自信がない方や、もっと自信をつけたい方には
是非読んでいただきたいページです。

 

 

よかったら参考にしてみてくださいね☆

 

 

 

【重要】ここが違う!美しい女性のやっている気遣いテク

 

美しい女性というのは、顔やファッションなどだけでなく
性格や気遣いなどの内面においても美しいです。

 

 

また、顔が綺麗でなかったとしても、性格や気遣いが
素晴らしい人というのは、自然と美しく見えるものです。

 

 

そんな美しい女性がやっている気遣いテクニックについて
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【動画で解説】自信喪失した時に立ち直る方法とは?

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この記事を書いた人

Riisa(かがりいさ) RiisaのInstagram Riisaのline Riisaのyoutube
・子育てと美容の専門家

大手化粧品会社のビューティーアドバイザーとして、ママ自身が綺麗になっていくことで、辛い子育てから幸せな子育てに変えていくプロとして活躍。
愛嬌があり親しみやすいことからママさんたちから絶大な人気がある。数年前、ストレスが原因で化粧もできないほどの酷い肌荒れを経験。この経験から、エステに通いながら美容に関するいろいろな知識やテクニック等を本やセミナーに通い学び、大手化粧品会社のビューティーアドバイザーの資格を獲得。
過去の経験から得たことや学んだことを通して、綺麗になりたいママさんたちに向けアドバイスをし、
  • 子育てに追われ余裕がなかったママさんが、時間の使い方が上手になり、自分の美容だけでなく子育ても楽しめるようになる。
  • 今まで使っていたスキンケア商品の使い方、またメイクのやり方を少し変えただけで、見違える程綺麗になる。
このように幼稚園ママさんたちが激変。この経験からお金と時間をかけずに綺麗になる時短美容法を確立。

また、7年間の幼稚園教諭生活で培った経験と知識を元に、子育てで悩んでいるお母さんたちにアドバイスをし、
  • 子育てのストレスからうつ状態になり、自殺寸前だったお母さんの考え方が3週間で180度変わり、子どもを心から愛せるようになり笑顔で子育てを楽しめるようになる。
  • 落ち着きがなく、気に入らないと泣いて癇癪を起こし、毎日お母さんを悩ませていた子どもが2週間で落ち着くようになる。

  • このようにたくさんの子どもとお母さんが激変。
    この経験から、親子を笑顔に導く子育て法を確立。