顔が小さくなる裏ワザを公開しちゃいます

このページでお話しする内容

ここでは自宅でできるマッサージの
即効性のあるやり方を紹介します！
サロンには時間もお金もないという方には、是非おすすめです！

 

 

エラのたるみや二重あごに効く

リフトアップ、あごのたるみ改善さしたい方必見！

１．左手の親指と人差し指であごの先をつまみ、エラの方まで
指を流し、頬車（あごの角、エラの筋肉の中）を押さえます。

 

 

２．右手で下関（頬骨の下、耳から約２ｃｍ前方あたり）を押し、
笑顔で深呼吸し、息をはきながら左指を押さえたまま右親指を
斜め上に引き上げます。これを３回繰り返します。

 

 

３．左側も同様に行います。

 

 

首のたるみ・シワが目立つ方必見！

１．右の人差し指で夾承獎（あごの中央から１ｃｍ外側あたり）を押さえ、
親指と人差し指であごの骨をつまみます。

 

 

左の人差し指と中指で気舎（鎖骨の上、内側の端）を押さえます。

 

 

２．笑顔で深呼吸し、息をはきながらゆっくり上を向き
左指を押さえたまま、右指右手で下関（頬骨の下、
耳から約２ｃｍ前方あたり）を押し、笑顔で深呼吸し、
息をはきながら左指を押さえたまま右親指を
斜め上に引き上げます。これを３回繰り返します。

 

 

３．左側も同様に行います。

 

 

上下一緒に行うと、より効果的です！！

 

 

効果的に小顔マッサージを行うコツはこちらのページで
紹介していますので、是非併せて行ってみてくださいね！

 

 

 

リンパの流れを良くすることは、美容だけでなく
健康にも良いので、いいこと尽くしなのです。

 

 

例えば、リンパの流れが悪いと、
・むくみ
・肥満
・体の冷え
・肌トラブル
・肩こり
など…お肌や体にたくさんの影響を及ぼします。

 

 

では、どうしてリンパの流れが悪くなってしまうのでしょう？？

 

 

その原因としては…
・ストレス
・運動不足
・冷え
などが考えられます。

 

 

リンパの流れを良くすることで、
血流や老廃物の流れを良くすることができます。
それによって、血色も良くなり肌色も明るくなります。
また、むくみの改善や、小顔も期待できます。

 

 

リンパって美容ととても関連強いので、綺麗になりたい方は
スキンケアや化粧の仕方なども大切ですが、
それだけではなくリンパのマッサージも
同時に行っていくことが大切ですね。

 

 

リンパの流れを良くするためには、美顔ローラーが
効果的でおすすめです！！
こちらでは美顔ローラーのおすすめ商品を
紹介していますので、よかったら参考にしてみてくださいね！

 

 

 

人の体はとってもむくみやすいです。
足や手、顔なども、夕方にはむくんで、血色も悪くなっている。
なんて方が殆どなのではないでしょうか？？

 

 

そんな方に、30秒でできる、むくみの対策と改善法について
紹介したいと思います。

 

 

やり方

１．左手を右胸に置き、気舎（鎖骨の上、内側の端）を押さえます。

 

 

２．顔を左へ向け、浮き上がってきた胸鎖乳突筋を右手の
親指、人差し指、中指の３本で軽くつまみ顔を正面に戻す。

 

 

３．鎖骨を押さえたまま笑顔で深呼吸し、息を吐きながら
右手で筋肉を下から上へともみ、天容まできたら斜め上へ
引き上げる。これを３回行います。

 

 

４．左側も同じように行います。

 

 

リンパの流れをよくするには、暖かい部屋でやると、
より効果的です！
お風呂でやってももちろんOKです。

 

 

強くやってしまうと逆効果になってしまうので、
やさしくなでるようにマッサージするのがポイントです！！

 

 

※傷や腫れもの、湿疹など、、
お肌に異常があるときには
マッサージを控えるようにしましょう！

 

ここでは顔のツボについてまとめました。
しっかりツボの場所がわかっていないと、顔のマッサージをしても
全然効果がなかったり、皮膚が腫れてしまうこともあります。

 

 

逆に、しっかりとツボの位置を抑えながら
マッサージをすれば、マッサージで得られる
小顔効果はとても大きくなります。
なのでしっかりとツボの位置を意識しながら
マッサージをするようにしましょう！

 

 

四白

小顔効果　シミ　むくみ　目の疲れ　目の下のクマ
頭痛　めまい　近視の改善
瞳の真下で、目の下の淵より、指2本分ほど下にあります。
押すと微妙に痛みを感じるところです。

 

 

≪ツボの押し方≫
人差し指か中指の腹で、まっすぐ奥に押すように
3秒押して3秒離してを数回繰り返します。

 

 

地倉

小顔効果　むくみ　くすみ　たるみ　シワの改善

口角の少し外側にあります。

 

 

≪ツボの押し方≫
やわらかい部分ですので、人差し指か中指の腹で軽く、
少し上向き加減に押してください。
3秒ごとに、ゆっくり押してゆっくり離す、を繰り返し行いましょう。

 

 

太陽

むくみ　疲れ目や老眼の予防や改善

眉尻と目じりを結ぶ線のちょうど真ん中より、少し外側にあります。

 

 

≪ツボの押し方≫
両手の人差し指中指、薬指の3本を揃えて、
中指の先を太陽に軽く当てます。
3秒押して、3秒休む、を数回繰り返しましょう。
押す時に息を吐き、離している時に息を吸います。

 

 

他にもたくさんツボはありますが、
小顔に効くツボは主にこちらです。
一度試してみてくださいね〜！！

 

いまいろいろな小顔サロンがある中で、
最近良く耳にするのが“コルギ”、、、
こちらも小顔サロンの一つなんですが
コルギって一体何なのでしょうか？？？

 

 

いま話題の「コルギ」とは…
骨に直接圧をかけ、骨と骨の間にある血管や
リンパ管を刺激し、血流をアップさせることによって
溜まった老廃物などを排除していく方法です。

 

 

老廃物を排出することでむくみやたるみ、
またシワをも改善していきます。

 

 

コルギは、老廃物の溜まり具合や人によって、
感じる痛みもそれぞれですが
即効性が高く効果の持続性が高いことで
人気の美容法です！

 

 

私も試したことがなくとても気になっているので
今度試した際には感想をアップしますね。

 

 

キンタローさんや、ねもやよさん、道端カレンさんなど
コルギで小顔になった芸能人も
多数いるみたいですよ〜！！
気になっている方はぜひ一度やってみてくださいね！

 

ここでは小顔マッサージについてまとめました。
自宅でできるマッサージでは、なかなか自分でやっても
効果が出ないという方も多いと思いますので、
ここでは即効性のあるやり方を紹介しました。

 

 

そのためにもまずは、リンパの流れをよくすること。
そうすれば、マッサージの効果も大きくなります。

 

 

顔にあるリンパについても、まとめてありますのでよかったら
参考にしてくださいね。

 

 

また、日本人の悩みで多いむくみ。
夕方頃から急にむくんで来るという人もきっと
多いのではないでしょうか。

 

 

そんな方におすすめのむくみの対策&改善法についても
まとめてありますので、むくみでお悩みの方はぜひ
見てみてください。
30秒で簡単にできちゃいますよ〜！

 

 

顔ツボの場所を意識しながらマッサージすると、
よりマッサージの効果も高まりますので、
是非行ってみてくださいね！！

 

小顔になりたい！
でもなかなか自分ではどうしたらよいのか
わからない。
マッサージもそんなに効果がないし・・・

 

とお悩みの方多いのではないでしょうか？

 

 

そんなときにお勧めしたいのが
小顔矯正サロンです！

 

 

即効性もあるので、すぐに小顔にしたい！という方に
とってはおすすめですよ。

 

 

ただ、小顔矯正サロンと言ってもたくさん
あるので、こちらでは、名古屋でおすすめの
お店を紹介しています。
よかったら参考にしてみてくださいね☆

 

 

 

 

【動画で解説】小顔に効く顔ツボマッサージとやり方