これから流行る！おすすめのヘアースタイルを紹介

このページでお話しする内容

 

髪の毛がパサパサしてしまうと
広がってしまって、まとまりが悪くなり
髪の毛が綺麗に見えませんよね。。

 

 

それではなぜ髪の毛はパサパサ
してしまうのでしょうか？？
髪がパサパサするには、原因があります。

 

 

美しい髪というのは、キューティクルの中にある、
コルテックスやメデュラが欠損、空洞などなく、
ぎっしりと詰まった状態で、その周りを覆っている
キューティクルも整った状態です。

 

 

しかし、そのコルテックスやメデュラが欠損・
空洞化し、キューティクルが剥がれたり
欠損してしまうと、パサパサな髪になってしまうのです。

 

 

原因としては、

シャンプー

髪と髪とをこすり合わせてしまうと、それによって
キューティクルを欠損させ、パサパサさせる
原因にもなります。

 

 

紫外線

紫外線によって、髪の強度が低下してしまって
髪が切れやすくなったりしてしまいます。

 

 

カラーリング・パーマ

アルカリ処理でたんぱく質が変性してしまったり、
キューティクルが開いて髪内部の成分が
流出してしまい、毛質の空洞化が起こってしまいます。
また、髪の強度も低下してしまいます。

 

 

ドライヤーやコテやアイロン

髪は高温、そしてその高温を浴びる時間が
長ければ長いほど、たんぱく質が変性し、
水分保持力も失われてしまい、
パサパサの髪になってしまいます。

 

 

使うドライヤーでも髪を綺麗にできる
ドライヤーと髪を傷めてしまうドライヤーがあります。

 

 

髪を傷めないドライヤーや、
髪質を変えていくドライヤー、
また髪の毛にツヤを出す乾かし方や
髪の毛をサラサラにするドライヤーの当て方なども
こちらのページで紹介していますので、
是非こちらのページも参考にしてみてくださいね！

 

 

 

睡眠不足

睡眠不足というのは、全身の血行不良を招きます。
血液の循環が悪くなれば、もちろん
全身に栄養も酸素も行き届かなくなって、
健康的な髪が育っていきません。

 

 

ストレス

ストレスを感じると、脳から強いアドレナリンなどの
毒性の強いホルモンを分泌します。
そして、そのホルモンが過剰に分泌されると
血流障害を起こしてしまって、
毛乳頭細胞に血液がしっかり行き届かなくなってしまいます。

 

 

このようにいろいろなことが原因として
考えられます。

 

髪が広がってしまうと、まとまらなくて
髪も綺麗に見えなくなってしまいますよね。

 

 

美容院に行けば髪がまとまるようになるけれど、
美容院だってそんなに頻繁にいけるわけではないし
もうこの髪は仕方ない。と諦めている方も
いるのではないでしょうか？？

 

 

そんな方におすすめの自宅でも簡単にできる
ケア法について紹介します。

 

 

まず、オイルを用意します。
ホホバオイルでも椿油でもベビーオイルでも何でもOK。

 

 

シャンプーに２〜３滴ヘアオイルを混ぜることで、
べたつかず、しっかり髪の毛先まで保湿されるので、
毛先がパサついたり、カラー・パーマなどで
傷んでしまった髪にも効果的です！

 

 

また、もっと効果をアップさせたい！という方は、
シャンプーだけではなく、トリートメントの中にも
１〜２滴ヘアオイルを入れてあげるだけで、
より効果をアップさせることができますよ！！

 

 

自宅でも簡単にできる方法なので、
是非試してみてくださいね！

 

 

こちらでは人気のヘアオイルについて
まとめていますので、こちらもよかったら
参考してくださいね！！

 

人気のヘアオイルはこちら

 

シャンプーは物によって、かなり髪を
傷めてしまうものがあります。
市販のシャンプーは髪を傷めるものが
多いです。

 

 

一般的なシャンプーというのは、
界面活性剤が多く含まれているため、
キューティクルが欠損して、髪表面の油分が
奪われてしまったり、髪の内側の成分まで流出して
髪がぱさぱさになってしまうことが多いです。

 

 

頭皮にダメージを与えないものや、また、
髪を修復してくれる成分の入ったものを
選ぶだけでかなり髪質が変わっていきます。

 

 

そんなパサパサな髪を改善したいという方に
おすすめのシャンプーの選び方について紹介します！

 

 

洗浄力が強すぎず、またお肌への刺激も
優しいアミノ酸系のものかスルタイン等の物が
おすすめです。赤ちゃんのお肌の洗浄剤としても
使われている成分なので、安全性が高いです。

 

 

また、傷んでいる髪に吸着して、補修しやすく
してくれるのがポリペプチドです。
ポリペプチドというのは、毛の滑らかさや
指通り、ツヤ感をアップさせる成分です。

 

 

また、高い修復効果を得たいという方は、
プラセンタエキスを配合したものを
選ぶようにするのがおすすめです！！

 

 

あとは、ｐHというのは酸性度を表す数値です。
７が中性で、数字が大きくなれば大きくなるほど、
アルカリ性に近づき、キューティクルの開きに
繋がって、髪がパサパサしたり
広がる原因になってしまいます。

 

 

なので、ｐHが５以下のものを選ぶようにするのが
髪のためにもおすすめになります！！

 

 

くせ毛や髪の悩みのある方にもおすすめの
シャンプーや美容院でおすすめのシャンプーなどについて
こちらで紹介していますので、
こちらもよかったら参考にしてみてくださいね！

 

 

若い女性が髪がパサつくと悩んでいる
大きな原因として考えられることとして、
ダイエットや偏食などによる栄養不足です。

 

 

食べ物から摂る栄養というのは、体全体に行き渡ります。
なので、もちろん体が栄養不足な状態になれば、
頭皮も栄養不足な状態になり、健康的な髪は
生えてきません。

 

 

特に20〜40代に不足しがちなのが、
ビタミン類、鉄やマグネシウムなどの
ミネラル成分。

 

 

髪の主成分というのはタンパク質なのですが、
食物からとったタンパク質を髪の栄養にするためには
ビタミンやミネラルが必要になります。

 

 

さらに髪質を良くするためには、頭皮の
血液の循環をよくする必要があって、
そのためにも鉄分・またビタミンというのは
大切になります。

 

 

卵

ビタミン類や亜鉛、カルシウム、鉄、亜鉛やリンなど
栄養がまんべんなく含まれています。

 

 

牡蠣

2粒で1日分の亜鉛を摂取できるというほど
亜鉛はもちろん、ミネラルも豊富に含まれた食べ物。

 

 

豚・牛レバー

ビタミンB6や亜鉛がたくさん含まれ、
髪のパサつきを改善するためにとても有効な食べ物です。

 

 

大豆製品

タンパク質が、豊富に含まれている上、
ホルモンバランスを整えて美髪を育てる
効果があります。

 

 

マグロの赤身

DHAやタンパク質、タウリンなど、
髪の毛を構成する大切な栄養素が
たくさん含まれています。

 

 

海藻類

ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。

 

 

乳製品

髪の毛の元となるタンパク質と同時に、
髪の成長に必要なカルシウムが摂取できる
育毛に効果的な食べ物です。

 

 

これらの食品を積極的に摂ってあげるようにすると
より髪も綺麗になっていきますよ！

 

一度傷んでパサパサになってしまった
髪というのは、元には戻せません。

 

 

なので、髪が傷んでしまったら、傷んだ部分を切って、
その他の部分を傷めないように、きちんとケアを
していくことが大切になります。

 

 

一度傷んだ髪は元には戻せないですが、
新しく生まれ変わる髪を綺麗にしていくことは
可能です。

 

 

髪というのは、成長期を終えると自然に
抜け落ちていきます。
そして髪が生え変わるときに、毛穴も生まれ変わります。

 

 

３〜９か月程かけて次生えてくる
新しい髪のための準備をし、
新しい髪が成長していくのです。

 

 

髪は頭皮から生えてきます。
なので頭皮の状態によっても髪質が変わってくるのです。
頭皮が綺麗な状態だと、綺麗な髪が生えてきます。

 

 

髪質を改善したい、美しい髪になりたい！
というのであれば、生活習慣や食生活などを
変えていくだけで、次生まれ変わる髪を
綺麗にしていくことができます。

 

 

もちろん髪が生えてからダメージを受けないように
ケアすることもとても大切ですが、
少し意識するだけで、基の髪の毛から
綺麗にしていくことができるので、是非
上で紹介したことを今後の生活の中で
気を付けていってくださいね！

 

なんか髪に艶がない・・・
髪もまとまりもなくコシがない・・・

 

こんな状態だと、髪は綺麗に見えないですよね。

 

 

髪の毛に艶がある人って
やはり美しく見えますし、
綺麗な女性って髪も綺麗ですよね！

 

 

しかし、30代を過ぎる頃から、お肌と一緒で
少しずつ髪も水分量が減って、パサついたり
艶もなくなってきてしまうんですね。。

 

 

髪に艶が出るだけで、若さも美しさも
引き出せて、見た目も全然変わります！！！

 

 

そんな髪に艶を出す方法について
こちらで紹介していますので、是非こちらも
参考にしてみてくださいね。